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奶昔里放点奇亚籽好喝又健康
奶昔的制造食材中，生果是一定要有的。啥生果适合做奶昔，本来，各种类型的生果都很适合做奶昔，能够制造出各种口味不一样的奶昔饮食物，比如木瓜、芒果、樱桃做奶昔的办法如下：
资料：木瓜一个、牛奶、蜂蜜、奇亚籽粉
1、木瓜一个对半切开用勺子挖去籽，然后去掉表面不好吃的皮
2、木瓜切大块，放到照料机中，参加适当的牛奶和蜂蜜、奇亚籽粉，拌和以后一杯甜美的木瓜奶昔就做好啦
二、樱桃生果奶昔
资料：樱桃酸奶227克、奇亚籽粉10克、罐装橘子300克、香蕉、牛奶60毫升、杏仁精5毫升
1、香蕉去皮，切片；罐装橘子沥干；
2、将奇亚籽粉、酸奶、橘子、香蕉、鲜奶油牛奶和杏仁精一起放到拌和机里拌和均匀即可。
三、芒果生果奶昔
资料：芒果200公克、奇亚籽粉10克、优格200公克、牛奶、橙汁、桑椹淋酱
1、先将原味优格放入冷冻库中冰冻约8小时；芒果去皮、去籽、切块备用。
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