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奇亚籽和奇亚籽油如何选择？奇亚籽和奇亚籽油正确的吃法
最近好多人问我 奇亚籽和奇亚籽油有什么不同？它俩那一个更好一点？ 一开始没当回事，但是问的越来越多我觉得我有必要给各位普及一下了。
首先我们先看看奇亚籽的功效
奇亚籽（Chia Seed）有5000年的食用历史，种植于世界上最纯净的南美安第斯山脉高原中，属薄荷科植物，自然抗虫，生长过程不施加任何化肥和农药，被誉为人类天然食物链中进化最完美的绿色营养食品。
奇亚籽是世界上含omega-3脂肪酸最丰富的食物。它还富含蛋白质、膳食纤维、抗氧化物及人体必需的维他命和矿物质，由于其特殊的健康益处，奇亚籽已经被世界很多国家称赞为“超能食品”、“神奇种子”，受到欧美、日本等发达国家追求健康人群的青睐。现在是美国FDA认证的安全食品，也是欧盟立法确认的面包添加成分营养成分Omega-3：17.6%（奇亚籽）、奇亚籽是含Omega-3最丰富，唯一不需加工直接安全食用的纯天然食品。
以上可以看出，奇亚籽Omega-3的含量为17.6%，一个人平均一天食用30克即可，主要功能为提高记忆力，减肥养颜等看得见的效果。
我们再来看看奇亚籽油的功效
Benexia蓓莉莱奇亚籽油系列的热销产品。奇亚籽油由生长在安第斯山脉中的奇亚籽特级初榨获得，因生长全程不施加农药和化学制剂，保证最高品质，蓓莉莱奇亚籽油Omega-3含量高达64%，是现代人最理想的Omega-3来源。
以上可以看出来奇亚籽油的Omega-3含量高达64%，是奇亚籽种子的3倍还要多，而奇亚籽油的功效主要是降低血压，通便去火等等。
那么两种产品要如何选择？？
1.首先体寒的女士要禁用奇亚籽油，血压低的女士也要禁用奇亚籽油，脑出血以及内脏出血禁止食用奇亚籽油。奇亚籽种子则适合所有人群。
2.两种产品要搭配着来，根据最新研究显示，人体每天吃30克奇亚籽种子 和15毫升奇亚籽油即可满足身体所需，所以二者要一起搭配才可以发挥最棒的作用。
看了这篇文章有没有豁然开朗？更多奇亚籽只是请点击http://www.boronkedi.com/product/benexia/class_id/3
本文由http://www.boronkedi.com/提供，转载请表明来源
首先我们先看看奇亚籽的功效
奇亚籽（Chia Seed）有5000年的食用历史，种植于世界上最纯净的南美安第斯山脉高原中，属薄荷科植物，自然抗虫，生长过程不施加任何化肥和农药，被誉为人类天然食物链中进化最完美的绿色营养食品。
奇亚籽是世界上含omega-3脂肪酸最丰富的食物。它还富含蛋白质、膳食纤维、抗氧化物及人体必需的维他命和矿物质，由于其特殊的健康益处，奇亚籽已经被世界很多国家称赞为“超能食品”、“神奇种子”，受到欧美、日本等发达国家追求健康人群的青睐。现在是美国FDA认证的安全食品，也是欧盟立法确认的面包添加成分营养成分Omega-3：17.6%（奇亚籽）、奇亚籽是含Omega-3最丰富，唯一不需加工直接安全食用的纯天然食品。
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那么两种产品要如何选择？？
1.首先体寒的女士要禁用奇亚籽油，血压低的女士也要禁用奇亚籽油，脑出血以及内脏出血禁止食用奇亚籽油。奇亚籽种子则适合所有人群。
2.两种产品要搭配着来，根据最新研究显示，人体每天吃30克奇亚籽种子 和15毫升奇亚籽油即可满足身体所需，所以二者要一起搭配才可以发挥最棒的作用。
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