目前已经进入秋季时节，随着季节的变化，家长朋友应多注意这个季节的婴幼儿营养与保健。关爱孩子的妈妈们应多了解一些婴幼儿营养与保健心得。知道婴幼儿最需要的是什么，让他们健康快乐成长。下面就为妈妈们详细说一下。

  妈妈一定要让婴幼儿充分的得到休息。如果婴幼儿过于疲劳，往往会导致身体健康出现问题。婴幼儿身体的调节机能还未完善，有时往往出现孩子发烧至40℃，精神却很好，因此很难做到卧床休息。婴幼儿营养与保健心得提示妈妈们，为了不使孩子出去玩耍能好好休息，尽可能让他在房间内或床上听音乐、看画、讲故事、搭积木等，当孩子对游戏不感兴趣的时候，适当地抱抱他。
  人体的水分占到很大的比重，水不仅对成年人重要，对于婴幼儿时期的孩子们显的更为重要。水分在身体组织成分中占很大的比重，年龄越小比重越大，婴幼儿身体内水分的总量占体重的70～75%。由于发烧，出汗较多，水分消耗增加，这就需要多喝水及时加以补充。多喝水能促进血液循环，有利体内的毒素从大、小便中排出，多喝水还能起到降低体温作用。但是常常碰到孩子不肯喝水，这就要家长想方设法，如在水中加些鲜果汁。婴幼儿营养与保健心得需要注意的是，对大便稀薄的孩子，不宜多喝糖水，可喝些淡茶水，茶叶内有鞣酸，对大便有收敛作用。

  饮食营养一定要均衡，妈妈应注意婴幼儿饮食方面的合理搭配。如果孩子患病后消化机能降低，出现食欲下降，胃口不好。这时过多吃营养食物是不能吸收和利用的，反而会增加胃肠道的负担。最好能根据病儿平时饮食习惯，在原来饮食的基础上吃些富于营养、容易消化的食物，如奇亚籽。如孩子体温较高，不肯吃，可采用少吃多餐，每次吃得少一些、次数多一些。如孩子实在不思饮食，家长不要过于勉强是婴幼儿营养与保健心得之一。

  秋季往往是婴幼儿疾病多发的季节。妈妈们可以经常给婴幼儿测量体温，了解他们的体温情况，如果有异常应做进一步检查。体温高时每隔4小时测量一次，如体温在38℃以下，上下午各测量一次就可以了，采用腋下测量比较安全。婴幼儿营养与保健心得是体温的波动有一定的规律，一般早上起床时体温比较低，上午8～9时开始体温逐渐上升，到晚上9～10时达到最高，以后又慢慢下降。病儿体温一般呈波浪形，但是像下楼梯一样，逐步下降到正常。

  饮食营养是婴幼儿营养与保健极为重要的一项。其中，Omega-3脂肪酸是一种婴幼儿大脑成长发育不可缺少的营养。但是，Omega-3脂肪酸在大多数食品中很难得到。蓓莉莱奇亚籽油中丰富的63%Omega-3脂肪酸含量，拥有三种不同的水果味道，既能补充营养又能让婴幼儿吃的开心。