学业过重导致记忆力减退是许多学生共同的心声。学习成绩下滑让家长们心情急切。纷纷给自已的孩子补脑，希望通过饮食让学生的记忆力得到恢复。补脑的食物有哪些?目前，在所有的动植物当中，因其omega-3含量最高，奇亚籽是最为理想补脑的食物。
  奇亚籽油（Chia Oli）是奇亚籽经过榨取而成补脑的食物，奇亚籽是奇亚（学名芡欧鼠尾草）的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区，生长在荒漠带海拔4000英尺以下的地区。 奇亚籽是富含omega-3脂肪酸最丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂。奇亚籽的食用历史可追溯到公元前3500年，现在是美国FDA认证的安全食品，也是欧盟立法确认的面包添加成分。

  损害大脑记忆力的食物有哪些？

  1、食物中的钠含量过高，容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡，限制食用加入过量盐的食品，如腌腊制品、咸鱼等。

  2、习惯性饮酒，酒精会使得大脑体积缩小、重量减轻及智力衰退。建议嗜饮酒的人，应适可而止。

  3、过氧化脂质会损伤某些代谢系统，破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食物，及长时间在阳光下曝露的食物，如熏鱼、烤鸭等。

  4、铝会抑制脑部酶活性，促使人体的记忆力逐渐减退，思考力降低，甚至诱发失智症。油条中的明矾是含铝的无机物，不宜多吃；也少用铝制品烹调食物。

  5、铅是脑部一大杀手，吃下含铅食物，例如爆米花、皮蛋、罐头食物等，铅会随着血液进入脑部，使脑部的氧气及营养供应不足，破坏脑细胞，造成记忆力减退、脑部的氧气及营养供应不足，破坏脑细胞，造成记忆力减退、脑部组织受损。

  蓓莉莱奇亚籽油被誉为补脑食物中的脑黄金。其中的omega-3成分可以促进学生大脑神精解细胞的发育成长，扩充大脑信息容量，高效解决学生因学习压力过大而引起的记忆力减退。如果你有任何补脑方面的问题，欢迎在线点击咨询交流！