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简体中文美容养颜的食物有哪些
随着时间的流失，岁月的痕迹会渐渐的显在脸上，美容养颜刻不容缓。有很多女性不知道其实通过饮食也可以有美容的效果，美容养颜的食物有哪些呢？下面就针对这个问题做详细说介绍。
1、绿豆
味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。这种美容养颜的食物能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在吃过肥腻，煎炸， 热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。
2、红枣
红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E(有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延缓和逆转皮肤的衰老。俗话说得好：“一日吃仨枣，终身不显老”。
3、枸杞
中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄。”现代社会竞争激烈，最易耗损精气，若能在工作间歇期饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性善待自身的一种完美体现。
4、萝卜叶
萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质，这种美容养颜的食物有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥干的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。
5、美藤果油
美容养颜的食物美藤果油当中的有丰富的维生素E，促进血管的血液循环的作用。在体内还可调节激素正常分泌，从而使皮肤滋润健美，充满青春活力。同时，美藤果油中的脂肪酸对保持皮肤代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润
星籽美藤果油不仅可以食用实现美容养颜，而且，还可以通过外部皮肤的涂抹促进皮肤的胶原蛋白的增长，让皮肤更加细嫩，提高皮肤的抗氧化力，让你变的越来越美丽！
味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。这种美容养颜的食物能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在吃过肥腻，煎炸， 热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。
2、红枣
红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E(有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延缓和逆转皮肤的衰老。俗话说得好：“一日吃仨枣，终身不显老”。
3、枸杞
中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄。”现代社会竞争激烈，最易耗损精气，若能在工作间歇期饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性善待自身的一种完美体现。
4、萝卜叶
萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质，这种美容养颜的食物有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥干的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。
5、美藤果油
美容养颜的食物美藤果油当中的有丰富的维生素E，促进血管的血液循环的作用。在体内还可调节激素正常分泌，从而使皮肤滋润健美，充满青春活力。同时，美藤果油中的脂肪酸对保持皮肤代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润
星籽美藤果油不仅可以食用实现美容养颜，而且，还可以通过外部皮肤的涂抹促进皮肤的胶原蛋白的增长，让皮肤更加细嫩，提高皮肤的抗氧化力，让你变的越来越美丽！
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