小麦黑豆夜交藤汤

小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。

此为一日量，分两次饮服。

这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

葱枣汤

大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。

将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。

这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

鲜花生叶汤

鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。

此为一日量，分两次饮服。

这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。

高纤养颜奇亚籽豆浆

黄豆40克，黑豆20克，蓓莉莱奇亚籽15克，红枣3枚，水1000毫升

除奇亚籽外，将其他食材清洗干净、将所有食材放入豆浆机中、选择干豆程序，开始制作待豆浆机停止工作后，可根据个人口感加入适量糖或蜂蜜

食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款饮品有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。