处于成长中的儿童，每天都需要妈妈的呵护。儿童在日常生活中，正确的保健方法可以让他们更加健康的成长。冬季儿童保健小常识有许多，冬季中如饮食、护肤、卫生等方面的保健都是妈妈们需要加强学习的地方。
  冬季里儿童每天需要充足的水份。因此，多喝一些水对儿童的身体健康十分有益处。平时多给吃儿童吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨、橙子等。并保持孩子体内水分平衡。无论哪种补水方式，可以根据孩子的喜好实施补水。

  在冬季饮食方面，有一些食物并不很适合儿童食用。比如一些刺激性食物应该少吃，如少吃大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等是冬季儿童保健小常识注意事项之一。同时，还应注意少吃偏咸的食品，以及热量过高的油炸食品和一些热性水果。冬季中最好以补充蛋白质、钙、维生素的食物为主。

  有一些儿童冬季中时常会出现便秘的问题。多给孩子吃富含膳食纤维的食物以防秋季便秘。富含膳食纤维的食品，如奇亚籽等，其含量是全麦的十二倍。冬季儿童保健小常识提示你，冬季儿童饮食要做到要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，避免因饮食保健不合理而引起各种疾病问题。

  寒冷的冬季让许多儿童的皮肤很不适应。家长在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。出门时一定要记得保暖，随气温变化增减衣服。

  冬季儿童保健小常识中卫生是妈妈需要注意的一项。室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。经常给儿童洗澡，勤换洗衣服，还要记得每天刷牙，保持口腔卫生。

  冬季中不可以忽视了omega-3脂肪酸的补充。它是儿童大脑发育的重要营养物质。儿童保健营养补品奇亚籽油63%的omega-3脂肪酸成分无疑是儿童理想的营养来源，其含量远高于其它动植物，无任何添加剂成分。