学生学习压力过大,学业繁重而导致的学生记忆力差是每一个学生所面对的问题。学生记忆力差怎么办?有什么好的方法可以解决呢,健康专家指出,补充omega-3可以促进大脑细胞的活跃度,提高记忆力增强学习效率。
研究发现生长在南美洲高原山脉中的美藤果中含有丰富的omega-3不饱和脂肪酸,有几份研究报告发现,omega-3不饱和脂肪酸在人体机能运作上扮演重要角色。研究表明omega-3脂肪酸对健康年轻人的记忆有何影响。人的记忆力、思维功能都依赖它维持和提高。美藤果中富含的omega-3可以促进脑细胞充分发育,防止智力下降、健忘、老年痴呆。可以有效解决学生记忆力差的问题。
一项实验结果证明,研究人员以学生为研究对象,测试服用omega-3后的记忆力改善情况,且这些人身体都很健康。研究团队请他们服用omega-3补充剂,以增加omega-3脂肪酸摄取量,持续六个月。在研究开始前,研究人员还会为这些人验血、做正子摄影,并测量其工作记忆。研究人员表示,结果显示血液中的omega-3脂肪酸浓度与工作记忆呈对比。血液中的omega-3脂肪酸浓度越高,记忆力改善幅度也越大。
omega-3是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对智力和视力发育至关重要。美藤果经过人工低湿压榨可以从中提取富含丰富的omega-3不胞和脂肪酸,其含量可以百分之48%,对于处于学习压力大的学生来说,食用后可以缓解学习压力,提高记忆力,从而取得更好的学习成绩。
从秘鲁进口的美藤果油食用方面多样。可填加到米饭、稀饭当中进行食用,也可以在当作炒菜食用油。其烟点可达到280摄氏度,其烟点高于比其它食用油。它不会破坏蔬菜的颜色,也没有任何油腻感,更能激发食材本身的香气,是非常适于有学生家庭食用的高端脑营养食用油。