无论是来自学习的压力，还是工作方面的压力，有许多人都会感觉到身心疲惫。尤其是严重的大脑疲劳，记忆力明显下降，影响到了学习和工作效率。从而进一步导致精神抑郁。安神补脑的食物有哪些,在自然界动植物中，因奇亚籽拥有大脑所需要的丰富营养物质，而被誉为神奇的安神补脑的食物。
  大脑记忆力状况欠佳的人士可以多食用富含omega-3补脑的食物，omega-3被称为食物中的脑黄金。但其实，omega-3除了对大脑智力有很大的重要作用之外，它还对身体健康其它方面有很多的好处。获取omega-3主要有两种方式，一种是通过膳食补充omega-3，如进食补脑的食物奇亚籽;另一种方式是通过补充omega-3营养品，这种补充方式可以获取大脑更多的营养。

  omega-3是人类重大的发现，它是一种大脑的所需要的不饱和脂肪酸,是维持大脑神经系统细胞生长的营养元素。食用富含omega-3脂肪酸补脑的食物后，经过人体转化可合成DHA，它大量存在的大脑和视网膜当中。是人体极为重要的组成部分。如果缺乏是必影响到智力和视力水平。

  补脑的食物奇亚籽由于是薄荷类植物，奇亚籽自然抗虫，因此，奇亚籽类属绿色植物，奇亚籽没有任何异味，无需加工即可随意食用。并且，它富含天然抗氧化物，其含量是蓝莓的三倍。奇亚籽多年存放不会变质，这给omega-3脂肪酸也提供了最好的保护。它是自然界中最理想补脑的食物。

  奇亚籽给你身体提供充足的钙和蛋白质。它还含有丰富的硼，可以帮助钙的吸收和利用。为你提供高于牛奶六倍的钙，五倍的蛋白质营养。补脑的食物奇亚籽丰富的omega-3可以促进孩子智力发育，提高孩子的免疫力。提高成人的记忆能力，缓解工作压力，抗击精神抑郁。

  补脑的食物奇亚籽经过特级冷榨提取后的植物油，拥有更高的omega-3脂肪酸含量，有效成分可达百分之六十三，其安神补脑效果更加显著。所采用的特级冷榨生产工艺，不会破坏奇亚籽油的营养品质。纯天然生长，绿色植物油，安全无添加化学制剂，无农药残留。