冬季里，儿童在饮食方面需要加强营养，同时，注意采取正确的饮食方式。有许多儿童冬季饮食注意事项需要妈妈们有所了解，知道冬季里吃哪些食物更有利于儿童的健康。
  天气比较冷，因此，在这个季节应加强高蛋白、高热量的饮食，如奇亚籽，其蛋白质含量高出牛奶五倍。还可多增加些汤菜和烩饭，既暖和又易消化。有利于儿童冬季里的健康。

  温热性饮食在冬季里不可缺乏，呵护儿童的脾胃。冬季天气干燥，可以给儿童准备养生粥，一方面帮助宝宝补水，另一方面冬天喝热粥也有利于儿童吸取热量和营养。让他们每天都会感到十分的舒适。

  加强维生素的补充是儿童冬季饮食注意事项之一。因此，每天的饮食中绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，比如韭菜、芹菜等，避免儿童发生身体维生素不足，影响到身体机能的正常运转。

  冬季里气候比较干燥，这种干燥的天气有些儿童会很不适应。因此，每天的饮食还应该经常给儿童吃些蔬菜水果，以提高身体维生素C的摄入量，这样可以预防他们出现上呼吸道感染。

  儿童的冬季饮食结构中，不可缺少omega-3脂肪酸这种促进大脑发育的营养物质。奇亚籽油一款专为婴幼儿及儿童设计的omega-3脂肪酸补充剂。奇亚籽油omega-3脂肪酸63%，其含量为自然界最高。