随着人们生活质量的不断提高，人们越来越重视营养方面的补充。Omega-3就是一种人体不可缺乏的营养元素之一。Omega-3是什么意思，Omega-3是一种多元不饱和脂肪酸，只在极少数动植物中有丰富的含量，Omega-3对于我们的身体各方面的健康起到很重要的作用。
  Omega-3是人体的必需脂肪酸，如果缺乏将会造成很严重的后果。在人体内，Omega-3可以衍生为DHA，这应被认为是胎、婴儿的条件必需脂肪酸，也是胎儿、婴儿脑及视网膜的结构和功能脂肪酸。Omega-3供应不足往往会给胎儿带来智力和视力发育迟缓方面的影响。

  腹中的胎儿的大脑和眼睛发育十分的迅速，其中对Omega-3需求的增加最显著。因为不饱和脂肪酸中的Omega-3助于胎宝宝眼睛、大脑、血液和神经系统的发育，所以孕妈妈在整个孕期都需要这些元素，特别是在怀孕的最后阶段。因此，有越来越多的妈妈们会选择Omega-3补品，来满足每天对营养方面的需要。

  Omega-3这种营养元素在一般的食物中很难摄取。奇亚籽含有大量的Omega-3，并且，奇亚籽中丰富的钙、磷、铁、锌、蛋白质、膳食纤维等营养。因此，奇亚籽很适合孕妈妈们群体食用。补充孕期所需要的各种营养元素。

  榨油是奇亚籽常见的食用方法，并且，奇亚籽油丰富的Omega-3脂肪酸营养不仅对胎儿的大脑和视力发育有很大的帮助。它的功效还表现在对孕期高血压和抑郁等健康问题具有很不错的治疗效果。并且，提高孕期女性的记忆力和视力水平。

  奇亚籽含有自然界中最为丰富的omega-3脂肪酸。经过榨油提纯后的奇亚籽油拥有更为丰富的omega-3含量，其omega-3含量可达百分之六十三。奇亚籽油是母婴群体omega-3的理想来源，它具有极高的食用安全性，不含有任何对母婴身体构成伤害的epa、重金属、胆固醇等物质。