美容养颜不仅仅只是通过使用各式各样的化妆品来实现，每天女人吃一些美容养颜的食物对他们的皮肤护理也有非常多的好处。女人美容养颜的食物中，为誉为神奇植物的奇亚籽，因其含有对皮肤健康有益处的丰富营养成分，而成为女性美容养颜的食物理想选择。

  奇亚籽的食用历史可以追至公元前3500年，那时就有人类就开始食用奇亚籽，尤其是阿芝特克人和玛雅人，已经把奇亚籽当成了他们的主食之一。奇亚籽含有胚芽和胚乳的全部部分，是名副其实的全谷物食品。有证据表明长期食用全谷物食品有助于促进身体健康，也是女人美容养颜的食物。

  奇亚籽之所以可以称之女人美容养颜的食物，因为它是富含omega-3脂肪酸最丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂、 及维生素E。奇亚籽属于薄荷类绿植物，起源于墨西哥南部和危地马拉。更确切地说，奇亚籽也可以称它为一种油籽，因为奇亚籽的油质含量十分丰富，可达百分之三十以上。
  奇亚籽中的Omega-3还是一种可以保护皮肤胶原的生物活性物质，研究表明女人美容养颜的食物奇亚籽每星期吃三次可以延缓皮肤的衰老，促进皮肤胶原蛋白的增长。然而人体自身不能合成Omega-3，因此必需从食物中补充。与鱼油相比，奇亚籽的Omega-3含量更高，且无胆固醇，不会引起过敏，无深海重金属污染。同时，奇亚籽的抗氧化的特性也很好的保护了omega-3营养价值。

  有许多原因可以导致女人的衰老。其中衰老的最根本原因就是肌肤受内外因的影响而产生氧化，因而抵抗肌肤氧化，就等同于抵抗肌肤衰老。女人美容养颜的食物奇亚籽中维生素E是很好的抗衰成分，帮助女性减少皮肤皱纹的出现，让女人的皮肤更年青。 

  自由基是女人皮肤健康最大的敌人。皮肤受到自由基损伤会变得粗糙暗沉，出现斑点和色块。女人美容养颜的食物奇亚籽中含有纯天然的抗氧化成分，其含量是蓝莓的三倍，在修复受损细胞和对抗自由基损伤上效果最佳。肌肤会变得均匀净白，平添青春光彩，让你拥有比同龄人更佳的皮肤质感。

  为了更好的发挥出奇亚籽在美容养颜方法的效果，经达榨油提纯后的奇亚籽油含有更为丰富的omega-3脂肪酸、抗氧化剂、维生素E成分。清除肌肤内的有害自由基，延缓皮肤衰老，让女人的皮肤更加健康美丽动人。欢迎在线交流蓓莉莱奇亚籽油相关问题！