dha是一种可以维持大脑和视觉细胞生长发育的重要的营养元素。dha在大脑皮层中有百分之二十的含量，而在视网膜当中dha的含量更高。因此，许多孕期女性或者出生后的婴幼儿会选择补充dha。有人会担心dha有没有副作用呢，如果你你能正确选择补充，dha不会有副作用的。

  dha的作用在母婴群体中十分的明显。在孕期，dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突。因此，充足的dha供应是十分重要的。
  宝宝的视力发育也需要dha充中的供应。dha不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入dha，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。让宝宝的视力发育状况更佳。

  有研究表时，孕期dha充足的女性相对缺乏dha的女性，在产后抑郁方面发病率明显要低许多。我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，对宝宝的身心健康也是一种潜在的危胁。

  omega-3一种人体必需的脂肪酸营养元素。母婴群体补充omega-3后可在体内自动转化合成dha，相对而言，由人体自身合成转化的dha更有利于人体吸收。同时，应选择不含有epa成分的dha补充品。epa对母婴的身心健康构成了极大的副作用伤害，会导致早产，营养不良等众多副作用问题。dha产品的口味也是很重要的一项。无异味，好吃的味道更容易让消费者接受。

  如果你的宝宝的年龄在0至6个月。这个时候宝宝摄入适量的omega-3，可以促使他的手眼协调能力更好。而且这一作用在2岁时最为明显。如果你的宝宝是早产儿，omega-3的作用更为突出。

  6个月至2岁这个阶段是宝宝生长发育最迅速的年龄段，由其在智力的视力发育方面，omega-3可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的智力和视力发育需要。

  蓓莉莱奇亚籽油一种纯天然绿色omega-3补充剂。其omgea-3含量高达百分63%，补充dha不含有epa成分，无副作用。蓓莉莱奇亚籽油拥有好喝的水果口味，不会让宝宝产生厌食感，母婴群体补脑益智十分理想的来源。