幼儿保健十分重要，尤其在冬季这个适合幼儿保健的季节里，做为家长们应多了解一些冬季幼儿日常保健知识。在冬季里的日常生活中需要注意的问题有许多，比如饮食、穿衣、运动等等。下面就为您做详细说讲解。

  冬季里幼儿的穿衣是家长们需要引起注意的事情。合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。随着气温变化增减衣服是冬季幼儿日常保健知识很重要的一项。
  周围的环境影响着幼儿的身体健康状况。注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。这方面的冬季幼儿日常保健知识家长们一定有所认知。

  冬季幼儿日常保健知识中，良好的饮食关系到幼儿的成长。冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外，冬季也是一种非常好的补脑季节，幼儿就多食用一些富含Omega-3脂肪酸类的食物，如奇亚籽。

  冬季里幼儿每天需要有充足的水份做保证，从而确保自已远离疾病的危害。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

  冬季幼儿日常保健知识提示家长朋友们，冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。同时，适量的运动对于幼儿的发育成长会有很大的帮助。

 幼儿的大脑发育成长离不开Omega-3脂肪酸这种必需营养。但是，Omega-3脂肪酸在幼儿平常的饮食中摄取十分有限。这对于幼儿的大脑发育极为不利。富含63%Omega-3脂肪酸的奇亚籽油拥有幼儿喜欢的水果口味，不含有对幼儿成长有害的EPA成分。