dha是什么意思？dha学名叫二十二碳六烯酸，dha对大脑细胞的成长方面作用尤为重要。由于dha占据着大脑脂肪的百分之十，所以，充中的dha供应可以让脑细胞成长的更快。这一点在母婴群体中表现是十分突出，dha的作用更加明显。

  dha关系到人体大脑和视力的健康成度。如果人体缺乏dha，是必会给我们构成极大的危害。如智力发育迟缓、皮肤异常鳞屑、智力障碍、视力不佳等等，这都是缺乏dha十分常见的表现。而dha充足的人士在记忆力和思维能力方面较常人会有明显优势。
  产后抑郁是一些女性会出现我的症状。如果你在怀孕期间吃dha不仅可以帮助宝宝发育，还可以减少产后抑郁症的发生。产后抑郁不仅影响产妇的身体健康，还会影响宝宝的发育，导致宝宝出现情感障碍、行为异常等。因此，妈妈们就引起足够的重视。
 
  早产是让妈妈们最为担心的事情。如果你在孕期补充足够的dha可以延长妊娠期平均1.6-2.6天，这对有早产风险的孕妇来说其机率大大降低，这样确保了宝宝的安全，避免早产儿易发生的一系列健康问题。

  某些妈妈们身体易发生炎症，这对于自身健康和宝福的健康都是不利的。dha能够抑制发炎前驱物质的形成，具有消炎的作用，同时能够降低血脂肪，预防心脏血管疾病的发生，降低血液中三酸甘油脂、胆固醇，预防血栓的形成。大大降低了孕期心脑血管健康问题所带来的危害。

  怀孕20周之后胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，此时补充dha可以让胎儿大脑发育更快，让出生后的宝宝更聪明。每天400毫克dha对于一个孕期的女性来说十分重要。日常的食物都不含有dha，它主要能通过食用富含Omega-3脂肪酸的食物，通过人体转化合成。在所有动植物中奇亚籽的Omega-3含量最为丰富，Omega-3摄入后经肝脏处理能合成dha更容易人体吸收。

  dha虽好但是一定要正确的进行选择，做为母婴群体应选择不含量epa成分的dha产品。epa会造成母血给胎儿输送营养成分降低，易发生早产的现象。因此妈妈们应选择不含量epa成分的产品。

  口味也是选择dha产品需要参考的一项。蓓莉莱奇亚籽油富含63%的Omega-3脂肪酸，纯天然绿色补脑营养品。三种水果口味不会有厌食感，不含有epa成分。如果你有任何奇亚籽油相关疑问，欢迎点击QQ进行在线网络交流。