水果奶昔一种好喝有营养的健康饮品。在家自已做水果奶昔已经成为越来越多人的时尚生活。如何做水果奶昔呢，各种好吃的水果都可以做为奶昔的食材，做出各式口味的水果奶昔。
  一、早餐奶昔
  材料：香蕉1个，草莓3-5个，低脂牛奶5汤匙，低脂原味酸奶225克、奇亚籽粉10克
  1、把香蕉、草莓等水果用水洗净后，去掉水果表面的皮叶部分，用切分段
  2、把水果块、奇亚籽粉、牛奶、酸奶等食材一起放入搅拌器中，打5分钟水果奶昔就可以喝了

  二、柚子奶昔
  食材：柚子一个、奇亚籽粉10克、牛奶一袋
  1、先把食材纯牛奶一袋和柚子备好之后。柚子去皮，掰下一瓣儿，再剥去里层的皮儿，去掉籽。
  2、柚子内的果肉掰碎。柚子果肉放入料理杯。倒入热好的牛奶和奇亚籽粉。接通电源，搅拌后水果奶昔完成。

  三、营养紫薯奶昔
  主料：奇亚籽粉10克、紫薯5个、营养快线1瓶、白开水200ml 
  1、可以买一些小的紫薯，洗净后放入蒸锅蒸熟，紫薯熟后从锅中取出放凉，准备一瓶营养快线，也可以用纯奶或酸奶
  2、搅拌器杯中放入全部的紫薯和少量的营养快线，以及奇亚籽粉。搅打十秒钟，再倒入剩下的营养快线，加适量白开水
  3、开动搅拌器开关再搅打十秒钟即可，水果奶昔倒入杯中，即可饮用

  为了增强水果奶昔口感、营养、保健方面的作用。可以在水果奶昔中适量的加入奇亚籽粉，让水果奶昔不仅好喝，而且，还具有减肥通便，保养皮肤等多方面的作用。有疑问可在线QQ交流！