妈妈们都很关心宝宝营养食谱。为了让一岁多宝宝有很一个好的身体，妈妈可以让宝宝多吃一些营养粥。一岁多宝宝营养食谱红枣桂圆糯米粥、香菇鲜虾粥、南瓜鸡肉粥具体煮制方法如下：
  一、红枣桂圆糯米粥
  主料：红枣5-8个、桂圆干5-8粒、糯米适量、奇亚籽油
  1、红枣先清洗干净后，将红枣剪成两边。为了不让宝宝吃到红枣中核，去除红枣中的核，如果红枣过大，可以切成两半食用
  2、再把糯米清洗后下电饭锅，开煮饭档，盖盖子时筷子隔开盖，以免烧开时粥水溢出，也可放红枣和桂圆或可等米开花时放也可以；
  3、等到锅中的米开花时放红枣和桂圆，改成慢火档，熬到粥绵便可，此时的粥应是有少许甜味，如果想再甜些，可加适量红糖，再大火档，等糖溶化，在滴中奇亚籽油即可食用。

  二、香菇鲜虾粥
  材料：鲜虾、干香菇、玉米粒、豌豆、生姜、奇亚籽油
  1、给宝宝做香菇鲜虾粥，首先玉米粒、碗豆粒洗净备用； 
  2、香菇用40度的温水浸泡2个小时后，挤掉水份，再把香菇切丝； 
  3、用手把虾壳脱去，从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟； 
  4、再把大米用水洗净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟； 
  5、把切好的香菇丝先倒入锅中煮5分钟左右； 
  6、再倒入玉米粒和豌豆与香菇丝继续煮5分钟左右； 
  7、最后在锅中倒入鲜虾和姜丝一起煮2分钟，滴入奇亚籽油，一岁多宝宝营养食谱香菇鲜虾粥制做完成。 

  三、南瓜鸡肉粥
  材料：大米、蘑菇、鸡腿、南瓜、食盐、料酒、姜、白糖、奇亚籽油、美藤果油
  1、先把鸡腿中的骨头和皮去除，切成小块用姜蒜，料酒，盐和少许蜂蜜腌制一个小时；
  2、再把南瓜披皮，切成南瓜块，蘑菇切片焯水后备用；
  3、不粘锅加美藤果油烧热，倒入鸡肉，翻炒至变色即可；
  4、大米加水煮开后加南瓜粒一同煮开，再次煮开后转小火；
  5、煮至粥稍粘稠才行，南瓜稍软烂时加入蘑菇和百叶，并加盐和糖等调味；
  6、再把鸡肉连汤汁一起倒入粥里，煮至味道融合，在滴入奇亚籽油，一岁多宝宝营养食谱南瓜鸡肉粥完成。 

  宝宝在生长过程中，智力发育水平是妈妈们最为关心的事。蓓莉莱奇亚籽油中丰富的Omega-3可以让一岁多宝宝的大脑发育更加快速，Omega-3含量在所有的动植物中最高，不含EPA成分，经过人体转化合成吸收，比传统DHA补品吸收利用率更高。欢迎在线交流宝宝相关问题！