有越来越多的人因饮食原因造成身体过于肥胖，为了减肥希望能控制饮食，但是，总是管不住自已的嘴。有减肥愿望的朋友注意了，牛奶、水果、奇亚籽粉的搭配可以制作非常好喝Q滑的减肥奶昔饮品。减肥奶昔制作方法如下：
  一、樱桃减肥奶昔
  食材：樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克、奇亚籽粉10克
  1、樱桃先洗干净去核，然后将果肉放到一个盘子里。
  2、洗好的樱桃果肉全部放入料理机中。
  3、再将180克的酸牛奶和砂糖和奇亚籽粉加进去。
  4、打开榨汁机开关，把全部材料打匀打细樱桃奶昔就可以了。

  二、清凉蔬菜减肥奶昔
  食材：冰块，酸奶，冰淇淋，开心果仁，黄瓜，芹菜，薄荷叶，奇亚粉10克
  1、先把蔬菜黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶。
  2、把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶等食材一起搅拌。
  3、把开心果仁和奇亚籽粉放入搅拌机打碎。
  4、将做好的奶昔装杯。撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰。

  三、西红柿减肥奶昔
  食材：低脂原味酸奶(240毫升，西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，奇亚籽粉10克
  1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒方便搅拌。
  2、将酸奶、西红柿、罗勒和奇亚籽粉放入果汁机，2分钟后的西红柿减肥奶昔制成。

  过于肥胖的人士，经常喝减肥奶昔是非常不错的选择。蓓莉莱奇亚籽粉中有百分之五十四的膳食纤维。食用进口人体后可以增强饱腹的感觉，从而达到减肥的作用。由于奇亚籽粉的特性遇水可以达到Q滑，因此，奇亚籽粉是制做奶昔非常好的伴侣！欢迎在线交流！