2岁宝宝营养食谱中粥是非常不错的食物,由于容易消化对于2岁宝宝来说是非常适合。各种食材搭配后,可以做成各种好喝的宝宝营养粥,如宝宝米粉糊、卷心菜米糊、奶粉营养粥等。
宝宝营养食谱一、宝宝米粉糊
用料:主料大米粉100克、辅料奶粉50克、蔬菜粉10克、奇亚籽麦片10克
1、准备食材,大米粉,奶粉,蔬菜粉,奇亚籽麦片10克。
2、加入三勺子的有机大米粉。
3、加入两勺子的奶粉。
4、食材中加入适量的热水。
5、充分搅拌,行之充分均匀。
6、加入胡萝卜粉和菠菜粉、奇亚籽麦片,搅拌均匀即可。2岁宝宝可以开饭了
宝宝营养食谱二、卷心菜米糊
用料:主料卷心菜50克、米粉4勺、奇亚籽麦片、辅料水适量
1、首先准备一棵卷心菜,摘两片叶子、用手撕成小块,洗净待用
2、把卷心菜搅拌怀里面,加入适量水,绞肉杯安装的料理机的主机上
3、启动搅拌机电源,把卷心菜做成泥状,关电源取出绞肉杯。将菜泥倒入锅内
4、用奶粉勺加入4平勺米粉、10克奇亚籽麦片,再倒入适量清水
5、用勺子将菜泥和米粉搅拌均匀,开中火煮至沸腾冒泡即可关火。尤于过热,等卷心菜米糊冷却再喂给宝宝吃。
宝宝营养食谱三、奶粉营养粥
材料:30克大米、三勺奶粉、奇亚籽麦片10克
1、洗净30克大米,然后用四杯水泡一个小时,。
2、在锅中加入10奇亚籽麦片和30克大米,一同煮成粥状
3、为2岁宝宝盛出一碗粥后想其中加入三勺奶粉,然后搅拌均匀。
蓓莉莱奇亚籽麦片加入宝宝营养粥中后,不仅可以增加粥的口感,而且可以让粥变的更加有营养。蓓莉莱奇亚籽麦片中有丰富的Omega-3脂肪酸、矿物质、蛋白质。2岁宝宝经常食用可以促进大脑和视力等方面的成长。欢迎在线交流疑问!