宝宝的营养是每一们妈妈非常重视的事情。在夏季这个时节，宝宝应多吃一些适合自已的食谱，让宝宝获得每天充足的营养。比如茄汁虾仁豆腐、水蒸蛋、茄汁虾仁豆腐等。夏季宝宝营养食谱如下：
  宝宝营养食谱一、水蒸蛋
  制作食材：蛋，1个，清高汤，1/2杯，鸡肉末，美藤果油。
  1、将蛋放入碗中打散，放入高汤、鸡肉末拌匀。 
  2、移入蒸锅中，待水沸，继续蒸20分钟，之后滴入美藤果油。
  3、鸡肉末可以清蒸鳕鱼、鲔鱼去刺代替；素食幼儿可以素火腿、豆皮或豆腐等代替。

  宝宝营养食谱二、珍珠汤
  原料：面粉40克，鸡蛋1个，虾仁10克，菠菜20克，高汤200克，美藤果油4ml，精盐2克，味精少许。
  1、将鸡蛋磕破，取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团，揉匀，擀成薄皮，切成比黄豆粒小的丁，搓成小球。
  2、虾仁洗净，用水泡软，切成小丁；菠菜择洗干净，用开水烫一下，切末。
  3、将高汤放入锅内，下入虾仁丁，加入精盐，烧开后下面珍珠疙瘩，煮熟，淋入鸡蛋黄，加菠菜末，淋入美藤果油，放味精，盛在小碗内，即可喂食。
  4、注意面疙瘩一定要小，越小越好，有利消化吸收。

  宝宝营养食谱三、茄汁虾仁豆腐
  主料：北豆腐200克，圣女果100克，虾仁60克，美藤果油适量
  1、北豆腐洗净，切成约8毫米厚的长片状，用饼干模具扣出自己喜爱的造型
  2、平底锅烧热，用厨房纸巾在锅内抹上一层美藤果油，放入豆腐块，用小火煎至两面焦黄，取出后依次放入盘中
  3、小番茄洗净，放入碗中用沸水烫10分钟左右，去皮切碎，备用
  4、虾仁洗净，去除沙线，切成丁，加姜汁拌匀
  5、炒锅倒入橄榄油烧热，放入虾仁煸炒至变色，加番茄碎同炒
  6、炒至番茄出水时，加番茄酱、白糖、盐和适量清水，以中小火炒匀
  7、待虾仁熟透时，加水淀粉勾芡，将汤汁收浓后关火
  8、将做好的虾仁番茄汁淋在豆腐块上即可食用

  星籽美藤果油中有非常丰富的omega-3脂肪酸，含量高达48%，是宝宝最为理想的炒菜食用油。这对于宝宝来说，是非常重要的营养。如果宝宝在成长过中缺乏，对宝宝的智力和视力发育有很大的影响。欢迎来线交流疑问！