奶昔好喝的夏日饮品。利用各种水果与奶类制品一起搅拌,制做出各种口味好喝的水果奶昔,比如草莓黄桃奶昔、猕猴桃奶昔、冬日轻松午茶南瓜奶昔。水果奶昔的做法大全如下:
水果奶昔的做法一、草莓黄桃奶昔
材料:草莓6颗,黄桃罐头50克,牛奶250克,蜂蜜,奇亚籽纤维粉10克
1、先将草莓、牛奶、蜂蜜、奇亚籽纤维粉一起放入搅拌机里,搅碎,盛入杯中
2、把事先准备好的黄桃切成小丁放入搅好的奶昔中
3、放入冰箱冷藏20分钟,食用效果更佳
水果奶昔的做法二、猕猴桃奶昔
材料:猕猴桃,小布丁,奇亚籽纤维粉10克
1、软掉的猕猴桃
2、皮很好剥掉~然后用勺子捣碎!
3、如果想吃甜点的可以加些蜂蜜进去,不过我觉得这个已经很甜了
4、然后把牛奶小布丁雪糕拿出来稍微解冻会~
5、然后放入猕猴桃泥和奇亚籽纤维粉里一起搅碎~
6、冰凉的带着牛奶香滑的猕猴桃奶昔就搞定了
水果奶昔的做法三、冬日轻松午茶南瓜奶昔
原料:南瓜泥+原味酸奶+香草冰淇淋、奇亚籽纤维粉10克
1、小南瓜1/3个,原味酸奶一小盒~ 酸奶选择稀一点的为好。
2、南瓜洗净去皮,切成薄片,然后蒸软,软到可以轻松压成南瓜泥。
3、最后把南瓜泥和酸奶、奇亚籽纤维粉混合,用搅拌机打成南瓜奶昔即可。
水果奶昔最好的制做搭配食材就是蓓莉莱奇亚籽纤维粉了,奇亚籽纤维粉的放主奶昔当中,不仅可以增加奶昔的营养性,而且让奶昔具有增强体质,瘦身减肥的作用。