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简体中文奶昔减肥有效果吗
肥胖让许多女性朋友失去了美丽，减肥是她们每一个人的愿望。有女性会问奶昔减肥有效果吗？经常吃蓓莉莱奇亚籽脱脂粉制作的奶昔有效改善肠道健康，排出肠道中的毒素。奇亚籽脱脂粉制成的奶昔中有非常高的膳食纤维，进入胃中后可以增强饱腹感，从而控制体重，让奶昔减肥得已实现。
芒果猕猴桃奶昔减肥的制作方法
原料：奇亚籽脱脂粉10克，芒果300克，猕猴桃200克，牛奶200毫升，柠檬汁10毫升，香草冰激凌球1个
芒果猕猴桃奶昔的做法
1、芒果去皮切片后和奇亚籽脱脂粉放入搅拌器内。
2、猕猴桃削片后，保留1小片，将剩余部分加芒果、牛奶、柠檬汁及冰激凌球搅拌后倒入果杯内，将猕猴桃片放在奶昔表面即可。
奇亚籽脱脂纤维粉是最好的奶昔减肥食材。是唯一富含十大营养物质中的五种Omega-3，抗氧化物，蛋白质，膳食纤维和矿物质的食物，是食品领域追求的新产品。按照每日25g奇亚籽脱脂纤维粉的摄入量，不但可以补充7.3g蛋白质和13g膳食纤维，同时还补充了222.5mg钙、282.5mg磷、142.5mg镁和267.5mg钾等丰富的矿物质，及3.44mg的B族维生素。
奇亚籽脱脂纤维粉可以提供丰富的钙、磷、镁、钾、铁、锌、铜等矿物质，100克奇亚籽脱脂纤维粉比等量的小麦、大米、大麦、燕麦和玉米多含13~354倍的钙，2~12倍的磷，1.6~9倍的钾，比等量牛奶多2倍的钙、11倍的磷和4.6倍的钾。铁含量分别是菠菜和牛肝的6倍和2.4倍。奇亚籽纤维粉中含有大量的膳食纤维，同时含有很多的镁。此外，硒的含量是亚麻籽的4倍。
原料：奇亚籽脱脂粉10克，芒果300克，猕猴桃200克，牛奶200毫升，柠檬汁10毫升，香草冰激凌球1个
芒果猕猴桃奶昔的做法
1、芒果去皮切片后和奇亚籽脱脂粉放入搅拌器内。
2、猕猴桃削片后，保留1小片，将剩余部分加芒果、牛奶、柠檬汁及冰激凌球搅拌后倒入果杯内，将猕猴桃片放在奶昔表面即可。
奇亚籽脱脂纤维粉是最好的奶昔减肥食材。是唯一富含十大营养物质中的五种Omega-3，抗氧化物，蛋白质，膳食纤维和矿物质的食物，是食品领域追求的新产品。按照每日25g奇亚籽脱脂纤维粉的摄入量，不但可以补充7.3g蛋白质和13g膳食纤维，同时还补充了222.5mg钙、282.5mg磷、142.5mg镁和267.5mg钾等丰富的矿物质，及3.44mg的B族维生素。
奇亚籽脱脂纤维粉可以提供丰富的钙、磷、镁、钾、铁、锌、铜等矿物质，100克奇亚籽脱脂纤维粉比等量的小麦、大米、大麦、燕麦和玉米多含13~354倍的钙，2~12倍的磷，1.6~9倍的钾，比等量牛奶多2倍的钙、11倍的磷和4.6倍的钾。铁含量分别是菠菜和牛肝的6倍和2.4倍。奇亚籽纤维粉中含有大量的膳食纤维，同时含有很多的镁。此外，硒的含量是亚麻籽的4倍。
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