Español
简体中文草莓奶昔怎么做
Smoothie（奶昔）在国外是一种特别流行特别普遍的健康饮品，好喝，营养，又健康。主要原料有果汁、鲜果、碎冰或无脂冰冻酸乳酪或豆奶。奶昔是一种制做方法简单的饮品，只要有材料自已在家就动手就可以喝到可口的奶昔。草莓奶昔怎么做？大家可以学习以下草莓奶昔内容：
一、草莓奶昔用料：蓓莉莱奇亚籽粉10克，草莓150克，辅料食盐1/2茶匙，调料炼乳20克，牛奶300克
二、草莓奶昔怎么做
1、将草莓用淡盐水浸泡15分钟， 用清水冲洗干净，去除叶和柄后滤水，将洗净的草莓放入搅拌杯
2、加入炼乳和牛奶及奇亚籽粉打碎搅拌后到入杯中，即成草莓奶昔
3、将搅拌好的草莓奶昔倒入密封容器内，放入冰箱冷冻成冰，吃的时候取出，在室温或者冰箱冷藏室内放置一会儿，待冰稍微融化,不那么坚硬后，用勺子盛入杯中，拌入适量草莓果肉, 即是清凉爽口的草莓沙冰
三、营养价值
蓓莉莱奇亚籽粉营养成分主要有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、Omega-3
四、作用功效
蓓莉莱奇亚籽粉含53%的高膳食纤维，能够有效改善肠道健康，促进排出肠道毒素；同时它进入胃里会吸收更多的水产生凝胶状膨胀而引起饱足感，同时，提高免疫，强健骨质，天然抗氧，皮肤年轻，制作奶昔简单方便。是安全营养的天然纤体食品。
Benexia奇亚籽因为拥有超级的营养性口感和吸水性，是制作草莓奶昔的最佳材料。它有淡淡的坚果味和柔和的口感，加一勺到任何食品、饮料里都不会影响食物的风味。尤其是通过物理冷榨脱脂的奇亚籽纤维粉，其吸水性更强，更易于人体吸收，与其它牛奶、果汁、鲜果组合制作的Smoothie饮料风味更佳。目前欧美有许多人用奇亚籽纤维粉制作Smoothie、沙冰、布丁等美味饮品。
二、草莓奶昔怎么做
1、将草莓用淡盐水浸泡15分钟， 用清水冲洗干净，去除叶和柄后滤水，将洗净的草莓放入搅拌杯
2、加入炼乳和牛奶及奇亚籽粉打碎搅拌后到入杯中，即成草莓奶昔
3、将搅拌好的草莓奶昔倒入密封容器内，放入冰箱冷冻成冰，吃的时候取出，在室温或者冰箱冷藏室内放置一会儿，待冰稍微融化,不那么坚硬后，用勺子盛入杯中，拌入适量草莓果肉, 即是清凉爽口的草莓沙冰
三、营养价值
蓓莉莱奇亚籽粉营养成分主要有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、Omega-3
四、作用功效
蓓莉莱奇亚籽粉含53%的高膳食纤维，能够有效改善肠道健康，促进排出肠道毒素；同时它进入胃里会吸收更多的水产生凝胶状膨胀而引起饱足感，同时，提高免疫，强健骨质，天然抗氧，皮肤年轻，制作奶昔简单方便。是安全营养的天然纤体食品。
Benexia奇亚籽因为拥有超级的营养性口感和吸水性，是制作草莓奶昔的最佳材料。它有淡淡的坚果味和柔和的口感，加一勺到任何食品、饮料里都不会影响食物的风味。尤其是通过物理冷榨脱脂的奇亚籽纤维粉，其吸水性更强，更易于人体吸收，与其它牛奶、果汁、鲜果组合制作的Smoothie饮料风味更佳。目前欧美有许多人用奇亚籽纤维粉制作Smoothie、沙冰、布丁等美味饮品。
QQ
淘宝
