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简体中文奇亚籽牛肉披萨一块让你饱，2016最新代餐食品。
今天无聊在家自己做了一份奇亚籽牛肉披萨，味道超好，不过奇亚籽的饱腹感真是太强烈了，吃了一块简直不能太饱。
超级简单易学的奇亚籽牛肉披萨，充分融合了牛肉香、奶酪香和奇亚籽的香脆，让人爱不释口。
主料： 牛肉类 (60g) 洋葱 (40g) 奇亚籽 (10g) 披萨酱 (适量)
辅料：黄瓜 (70g) 马苏里拉 (60g) 饼底 (9寸) 盐 (少量)
超级简单易学的奇亚籽牛肉披萨，充分融合了牛肉香、奶酪香和奇亚籽的香脆，让人爱不释口。
主料： 牛肉类 (60g) 洋葱 (40g) 奇亚籽 (10g) 披萨酱 (适量)
辅料：黄瓜 (70g) 马苏里拉 (60g) 饼底 (9寸) 盐 (少量)
厨具：电烤箱
将洋葱切好，放一点点盐拌均匀，静置10分钟。
准备好烘焙用牛肉粒。
将奇亚籽炒熟，直至锅内奇亚籽跳起，散发出香味。
将黄瓜切片，放一点点盐拌均匀，静置十分钟。
将饼底涂满披萨酱，然后撒上马苏里拉。
将牛肉粒、洋葱、均匀地撒在上面。再把黄瓜摆在饼底周围。
放入烤箱中层，200度烤15分钟，之后拿出来，撒上马苏里拉和奇亚籽。
最后再放入烤箱继续烤15分钟。这款披萨简单易学，所有原材料都可以直接采购，既满足个人口味和对健康的需求，又不费力气，可谓一举两得。
将洋葱切好，放一点点盐拌均匀，静置10分钟。准备好烘焙用牛肉粒。将奇亚籽炒熟，直至锅内奇亚籽跳起，散发出香味。 将黄瓜切片，放一点点盐拌均匀，静置十分钟。将饼底涂满披萨酱，然后撒上马苏里拉。将牛肉粒、洋葱、均匀地撒在上面。再把黄瓜摆在饼底周围。放入烤箱中层，200度烤15分钟，之后拿出来，撒上马苏里拉和奇亚籽。最后再放入烤箱继续烤15分钟。这款披萨简单易学，所有原材料都可以直接采购，既满足个人口味和对健康的需求，又不费力气，可谓一举两得。
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