注重健康追求饮食营养的人士相信在饮品方面也一定很挑剔。奶昔就是你们理想的日常饮品。奶昔的营养价值很高，拥有丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维以及omega-3脂肪酸。
  一、芒果圆枣子奶昔
  食材：芒果肉80g、圆枣子肉20g、鲜奶250ml、盐0.5g 
  1、首先备齐所有食材如奇亚籽粉、鲜奶250ML，盐少许，芒果，放点盐更能提升甜味。
  2、把盐放到搅拌机里，放上牛奶。圆枣子切小丁和奇亚籽粉一起倒入搅拌机中。
  3、再把芒果肉切小丁入搅拌机里。用搅拌机的果汁程序。几个就可以完成奶昔。

  二、香瓜奶昔
  食材：黄香瓜、牛奶240ml、奇亚籽粉
  1、准备好奶昔的制作材料。然后把香瓜去掉籽。香瓜需要切成瓣。再把它去掉香瓜皮
  2、用刀把香瓜切成块。切好的香瓜块倒入事前准备好的搅拌机中。
  3、加入牛奶、奇亚籽粉。启动搅拌机搅拌成汁。
  4、把搅拌好的奶昔放入容器里面，营养价值极高的奶昔就可以喝了。

  奇亚籽粉使有奶昔拥有更为丰富的营养价值。奇亚籽中的蛋白质营养价值高于牛奶五倍，钙营养价值高于牛奶六倍，膳食纤维营养价值高于全麦十二倍，omega-3脂肪酸为自然界中最高。