喜欢喝各种饮品的朋友，在冬天里可以选择一款适合自已的饮品。比如营养奶昔就是很适合冬天喝的饮品。把各种类型的水果与其它食材进行搅拌，就可以完成一杯营养价值极高的饮品。
  一、适合冬天喝的黄桃奶昔饮品
  制作材料：奇亚籽纤维粉、草莓6颗、黄桃罐头50克、牛奶250克、蜂蜜
  做法：首先把水果草莓、牛奶、蜂蜜、还有奇亚籽纤维粉一起放入搅拌机里，用一分钟时间搅碎，然后把黄桃切成小丁放入搅好的奶昔中，如果你喜欢喝凉一些的饮品，可以放入冰箱冷藏20分钟，这样喝起来效果更佳

  二、适合冬天喝的樱桃奶昔饮品
  制作材料：西瓜、樱桃、蜂蜜、奇亚籽纤维粉、牛奶
  做法：先将西瓜去皮去籽，然后把新鲜樱桃去籽。然后把水果切成块，与牛奶、奇亚籽纤维粉、蜂蜜等食材一同倒入搅拌机打烂就可以了。

  三、适合冬天喝的西红柿奶昔饮品
  制作材料：酸奶、西红柿、盐、牛奶、奇亚籽纤维粉
  做法：将酸奶、西红柿、牛奶、奇亚籽纤维粉和盐放入果汁机，搅打需要1分钟后倒入一个杯子中。可在杯子里放冰块饮用，这样更有好喝的味道。

  冬天喝一杯富含omega-3脂肪酸的奶昔饮品对我们的健康帮助极大。奇亚籽纤维粉含有远高于其它动植物的omega-3脂肪酸，充足的摄入人体可以起到美容养颜，补脑益智，增强体质等方面的功效。