步入老年后每天老年人的饮食需要加强多方面的营养。比如omega-3脂肪酸、蛋白质、钙等等。每天老年人吃什么好,有许多老年人并不知道，像面包、蛋糕这样的烘焙食品比牛奶更有营养价值。
  一、每天老年人吃戚风蛋糕好
  主料：鸡蛋、蛋糕粉、奇亚籽粉、泡打粉、白糖、植物油、酸奶
  1、先把蛋黄分离备用。加入适量的白糖搅拌。蛋黄的颜色变浅状态浓稠。
  2、再加入植物油搅拌。加入酸奶轻轻搅拌均匀即可。筛入蛋糕粉和泡打粉、奇亚籽粉。
  3、用搅拌器在蛋液里多搅拌几下；打蛋头感到有阻力时，提起有直挺的小角。
  4、把搅拌好的面糊倒入模具中，将模具在台面上震几下，震出大气泡。
  5、入中层，温度开起140度，烘焙50分钟老年人即可食用。

  二、每天老年人吃早餐面包好
  主料：高粉、酵母、黄油、牛奶、鸡蛋、奇亚籽粉
  1、先把所有食材进行混合搅拌，酵母和盐糖对角放，开启程序揉面
  2、揉出膜来就差不多，把面团放置好让它发两倍大左右
  3、把面团分成几个小块，将面团压扁，整理好的面团放里面烤箱二次发酵面团变大涮一层蛋液
  4、然后在面块表面撒点芝麻烤箱预热，上下火180度烘焙15分的时间出炉

  蓓莉莱奇亚籽粉采用南美绿色超能食品奇亚籽为原料加工而成。其营养价值极高，omega-3为自然界中最高，蛋白质高出牛奶5倍，钙元素比牛奶高出6倍。无疑是每天老年人补充营养的首选食品。