每天喝一杯使用奇亚籽粉做的香蕉奶昔可以提供给我们丰富的营养，如蛋白质、钙、膳食纤维、脂肪酸、铁等含量都极为的丰富。这么营养丰富的香蕉奶昔代餐减肥有用吗，当然可以了！并且，香蕉奶昔的制作十分简单一学就会。
  材料：香蕉、速溶咖啡、鲜牛奶、冰块、曲奇饼干、奇亚籽粉

  1、为了让香蕉奶昔拥有更好的口感，可以预先在冰箱冻好冰块，这个根据人个喜好

  2、然后把香蕉去皮切成片，用工具将曲奇饼干压碎成粉末状

  3、再将香蕉片、速溶咖啡、鲜牛奶、冰块，还有最重要的食材奇亚籽粉一同放入搅拌机里

  4、开动机器搅拌10秒钟就可以了，把搅拌好的香蕉奶昔倒入杯中，在上面撒上曲奇碎即可

  香蕉奶昔的制作方法学习了之后，你是不是迫不及待的想自已动手制作。重要的是口感香浓，含有极高的营养，不仅可以作为代餐减肥的佳品，还可以为我们补充多种营养元素。尤其是omega-3脂肪酸只是在很少数的动植物中拥有丰富的含量，生长在南美地区的绿色植物奇亚籽就是其中之一。

  蓓莉莱奇亚籽粉采用南美安第斯山脉上的奇亚籽精工破天研磨而成的绿色食品。使用了奇亚籽粉制作的香蕉奶昔拥有53%的膳食纤维粉含量，增强饮用者的饱足感觉，可以起到很好的代餐减肥的作用。