老年人每天都应加强饮食方面营养，比如蛋白质、钙、膳食纤维、脂肪酸等都是老年人每天饮食中不可缺少的营养。老年人多吃什么好，下面都把适合老年人吃的营养烘焙食品具体制作方法说一下。
  一、老年人多吃酸奶蛋糕好
  材料：酸奶200克、鸡蛋4个、黄油45克、低粉40克、玉米淀粉25克、奇亚籽粉25克、白砂糖30G、柠檬
  1、首无把黄油进行软化加入适量的酸奶进行搅拌；分次加入蛋黄拌匀，筛入混合好的低粉和玉米淀、奇亚籽粉搅拌
  2、然后把柠檬用手压出柠檬汁倒入蛋液中搅拌，打至粗泡，分3次加入糖，打至干性发泡
  3、加入蛋黄糊中放入适便的蛋白拌匀，后再倒回蛋白中切拌匀倒入模具，用力振出大泡备用；
  4、将烤箱预热170度，烤盘内加2/3的水，将模具置于烤盘内中层，用170度的火力，烘焙60分钟老年人吃的蛋糕完成

  二、老年人多吃纸杯小蛋糕好
  材料：低筋面粉130克、奇亚籽粉25克、糖50克、黄油30克、盐2克、鸡蛋4个、柠檬汁几滴
  1、首先需要把鸡蛋、50克糖、2克盐、柠檬汁混合在一起，用工具充分打发至黏稠。
  2、面粉和奇亚籽粉过筛分两次加入蛋糊中，用工具翻拌均匀，最后再加入融化的黄油翻拌均匀。
  3、将做好的面糊倒入纸杯中，烤箱预热180度，烘焙20分钟即可出炉老年人食用。

  三、老年人多吃曲奇饼干好
  材料：低筋粉100克、奇亚籽粉25克、黄油70克，白糖40克，牛奶50克
  1、黄油首先需要进行软油后备用。黄油加白糖打发至发白就可以了。
  2、软化好后的黄没分批次加入牛奶进行打匀。加入过筛的低筋粉、奇亚籽粉，用刮刀拌匀。
  3、把搅拌好的面糊倒入模具中放入烤箱，烘焙至看到曲奇饼干表面微黄老年人即就可以了吃了

  进口食品蓓莉莱奇亚籽粉富含老年人身体需要的多种营养。尤其在omega-3脂肪酸方面，其营养价值高于深海鱼类。高效补充老年人平常饮食获取最困难的营养，帮助老年人减少疾病的发生机率。