有许多人并不知道，香蕉这种水果也可以制作非常好喝的香蕉奶昔饮品。香蕉奶昔减肥吗,答案是肯定的，香蕉奶昔含有十分丰富有膳食纤维营养成分，可以起到代餐减肥的功效。
  主料：香蕉2根、牛奶1袋、巧克力酱适量、奇亚籽纤维粉10克 

  1、制作减肥香蕉奶昔首先需要将香蕉去皮。然后切成段，最好是等大的香蕉段。把切好的香蕉段放入搅拌机内。

 2、接下来往搅拌机中再加入一袋牛奶和奇亚籽纤维粉。牛奶盒香蕉放到一起后，盖好盖子。

  3、记得用搅拌机点摇的档，切不要搅打太久，点摇2-3次没有大颗粒就可以了。

 4、还可以让香蕉奶昔具有更好喝的味道，可以先淋上巧克力酱，我用的好时巧克力酱。交叉淋上酱液。

 5、然后用牙签朝一个方向搅拌。减肥香蕉奶昔倒入一个容器中封口后冰箱储存，之后饮用口感更佳。

  香蕉虽然不及奇亚籽纤维粉的营养那么丰富含量高。但是香蕉所含有蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素，也非常值得我们经常食用。与奇亚籽纤维粉搭配制作成的香蕉奶昔就是非常完美的既减肥又营养的饮品

  为了让香蕉奶昔含有更为丰富的膳食纤维，奇亚籽纤维粉是必不可少的制作食材。其膳食纤维含量53%，含量是全麦的三倍。增强饮用者的饱足感。同时，奇亚籽中丰富的蛋白质，钙，铁，脂肪酸成分不让减肥者因控制饮食而造成机体缺乏营养。