宝宝已经12个月大了，为了让12个月大的宝宝能健康的成长。妈妈可以每天在家做一些12个月宝宝营养食谱，比如茄汁豆腐、五彩土豆泥、蒸鸡蛋羹都是很有营养的佳肴。
  一、12个月宝宝营养食谱茄汁豆腐
  用料：豆腐2块、西红柿、食盐3克、鸡精2克、生抽2克、番茄酱1勺、小葱2根、美藤果油10克
  1、豆腐用水加热加适理的盐，先给西红柿去皮用刀在上面切品，这样就能很轻松地将西红柿皮剥去
  2、豆腐、西红柿切丁待用；锅中倒入美藤果油热锅，西红柿和番茄酱在锅中同炒、糖继续翻炒均匀
  3、豆腐丁、水、盐、水淀粉、、鸡精、香油、香葱入锅中炒即可宝宝营养食谱茄汁豆腐出锅

  二、12个月宝宝营养食谱五彩土豆泥
  材料：土豆600克、玉米1/3勺、青豆1/3勺、火腿1/2勺、盐少许、胡椒粉
  1、首先将土豆去皮，然后用大勺子或擀面杖将蒸熟后的土豆压成泥。
  2、在平底锅里倒入少许美藤果油，把玉米、青豆、火腿粒倒入锅里炒一小会至快熟
  3、然后由中火再转小火，将土豆泥倒到锅里搅拌，所有混合物再炒一小会。
  4、最后锅中倒入少许盐、黑胡椒粉进行翻炒，宝宝营养食谱五彩土豆泥即可起锅装盘。

  三、12个月宝宝营养食谱蒸鸡蛋羹
  材料：鸡蛋2个、凉开水约5汤匙、美藤果油、盐1/2茶匙、厨房纸巾1张、香油1/4茶匙
  1、鸡蛋打碎用筷子搅拌，直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起，不要有大块的凝结。
  2、凉开水、盐加入蛋液中，充分搅匀。
  3、用纸巾去掉蛋液表面的气泡吸掉，保证液体表面光滑平整，这样整出来的鸡蛋羹，才不会有难看的蜂窝。
  4、蛋液表面盖上一层保鲜膜，然后加适理的美藤果油放入蒸锅中，蒸约10分钟宝宝营养食谱蒸鸡蛋羹即可出锅后

  12个月宝宝的大脑发育每天都需要充足的omega-3脂肪酸供应，进口食品星籽美藤果油富含百分之四十八的omega-3脂肪酸营养元素，让宝宝营养食谱中炒的每一道菜都要是给宝宝补脑的营养佳品。