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如何制作草莓奶昔

  又红又大的草莓不仅可以直接食用,草莓也可以与其它食材进行搅拌做成营养十分丰富的奶昔饮品。如何制作草莓奶昔,这个每一个人都可以学得会,下面就详细介绍一下草莓奶昔的具体如何制作。
                                                                                   如何制作草莓奶昔
  1、制作草莓奶昔前需要对其进行彻底的清洗,草莓不要去蒂,直接用自来水冲洗干净。如果去蒂冲洗,会使草莓内部被污染。然后用淡盐水浸泡10分钟;,再用自来水冲洗干净。

  2、清洗完后需要将草莓用刀切成小块备用,为了保鲜可以将其置入冰箱冷冻1至2小时,可以在餐前冻进冰箱,餐后休息一会儿就可以制作了。

  3、将冻好的草莓粒与牛奶、炼乳、奇亚籽纤维粉一起装入搅拌机中。就可以开动机器搅打成奶昔状的液态

  4、如果你发现搅拌后的草莓奶昔中果粒切大了,或冻得过硬,觉得没有完全打碎,再追加一次,直至全部成糊状就行了。

  5、纯牛奶与酸奶都是很不错的制作草莓奶昔食材。个人认为草莓酸甜适中,配牛奶比较美味;则配酸奶更佳!有同学好酸,也可用酸奶与草莓配。

  制作草莓奶昔也可以选用一些其它类型的食材,制作出不同口味的饮品,可以依据个人口味,在奶昔里面加入蜂蜜、炼乳等,使口感更丰富,如果想做成麦当劳那种口味,就要在里面加入冰激凌,洗草莓的时候要先洗净,再摘取上面的叶,这样脏东西不容易从叶子摘下的地方进入草莓内。草莓维生素C的含量十分丰富,它具有人体帮助消化、调理肠胃等方面的作用。再加上奇亚籽这种富含蛋白质、钙、膳食纤维、omega-3、铁等营养的食材,就可以让草莓奶昔变成对有利于身体健康的饮品。

  喝草莓奶昔也要喝出健康的身体。在制作草莓奶昔过程中,采用进口食品奇亚籽纤维粉可以让草莓奶昔富有更为丰富的omega-3脂肪酸,补充平时膳食中难已摄取的营养,平衡体内中omega-6元素,减少疾病的发生。