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简体中文奇亚籽高纤营养粉食用方法
奇亚籽高纤营养粉食用方法当中，最佳的方法就是制作好喝的奶昔。可以加入各种类型的水果，制作出不同口味的奶昔饮品，下面就教大家如何制作木瓜芒果奶昔。
一、制作材料：木瓜1/4个、芒果1个、牛奶1盒、奇亚籽高纤营养粉10克、冰块随个人喜欢
二、制作方法
1、先将芒果和木瓜洗干净，去皮；
2、然后把芒果和木瓜去核，切成小块放进搅拌机里；
3、再加入奇亚籽高纤营养粉和牛奶，把搅拌机盖盖紧，点动按钮开始搅拌。
4、搅拌约20秒，最后一杯细滑爽口的芒果木瓜奶昔就做成了。
三、制作窍门
选芒果一定要选比较饱满的、圆润的、成熟度较好的，表皮不能有存放过久产生的黑斑，那是要坏了。做该款饮品的木瓜最好是要熟透的，选瓜身全都黄透的，轻轻地按瓜的肚有点软的感觉，就是熟透的了。选木瓜要选瓜肚大的，瓜肚大证明木瓜肉厚，因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。还可以看看瓜蒂，如果是新鲜摘下来的木瓜，瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁，你可以看看瓜蒂的情况来推断瓜是否新鲜。如果不新鲜的瓜会发苦。瓜身要光滑，没有摔、碰的痕迹，拿在手里比较坠手，那就是汁水多。如个人喜欢，还可以加入冰块，特别是在夏天，冰爽细腻爽口。
奇亚粉高纤营养粉不仅仅可以制作奶昔食用，而且，还可以与花生、核桃、麦片等食材料混在一起制成营养粥。制作一次大约需要10克左右的奇亚籽高纤营养粉。
二、制作方法
1、先将芒果和木瓜洗干净，去皮；
2、然后把芒果和木瓜去核，切成小块放进搅拌机里；
3、再加入奇亚籽高纤营养粉和牛奶，把搅拌机盖盖紧，点动按钮开始搅拌。
4、搅拌约20秒，最后一杯细滑爽口的芒果木瓜奶昔就做成了。
三、制作窍门
选芒果一定要选比较饱满的、圆润的、成熟度较好的，表皮不能有存放过久产生的黑斑，那是要坏了。做该款饮品的木瓜最好是要熟透的，选瓜身全都黄透的，轻轻地按瓜的肚有点软的感觉，就是熟透的了。选木瓜要选瓜肚大的，瓜肚大证明木瓜肉厚，因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。还可以看看瓜蒂，如果是新鲜摘下来的木瓜，瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁，你可以看看瓜蒂的情况来推断瓜是否新鲜。如果不新鲜的瓜会发苦。瓜身要光滑，没有摔、碰的痕迹，拿在手里比较坠手，那就是汁水多。如个人喜欢，还可以加入冰块，特别是在夏天，冰爽细腻爽口。
奇亚粉高纤营养粉不仅仅可以制作奶昔食用，而且，还可以与花生、核桃、麦片等食材料混在一起制成营养粥。制作一次大约需要10克左右的奇亚籽高纤营养粉。
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