目前已经进入夏日，饮用健康营养的奶昔类饮品，不仅可以解暑，还可以提供给人体所需要的营养成份。健康专业指出，经常喝香蕉奶昔的人士身体健康指数较高！香蕉奶昔的做法如下：
 目前，从市场上买来的饮料里多含有色素、防腐剂、添加剂等不利于健康的成份，长期饮用对身体健康没有什么好处。健康营养的香蕉奶昔无疑是大家最好的选择。我们可以在家用榨汁机做饮料，但很多朋友嫌榨汁机清洗比较麻烦。下面要介绍的这道饮料不需要榨汁机，用几种食材一起熬煮就可以了，是一道适合夏季的DIY饮品。 

 一、主料：
  香蕉一只、牛奶、水、奇亚籽高纤营养粉

 二、做法：
  香蕉去皮切成小段，将同比例的牛奶和水、香蕉放入搅拌器当中，再倒入奇亚籽高纤营养粉10g，几秒钟搅拌美味的香蕉奶昔就做好啦！

 三、成份：
  香蕉奶昔的营养成份包括蛋白质、脂肪、omerga-3、omerga-6、膳食纤维、钠、磷、钙、镁

 四、作用功效：
  香蕉奶昔中的奇亚籽粉含53%的高膳食纤维，能够有效改善肠道健康，促进排出肠道毒素，增强人体免疫力，对于爱美的女性来说，其遇水膨胀的植物特性可以有效增强饱腹感，从而控制体重，达到减肥，美白肌肤，抗氧化的功效。

 这款香蕉奶昔制品，口感Q滑，十分好喝。在学习了以上制作方法后，喜欢这款香蕉奶昔的朋友要抓紧时间，让自已在炎炎夏日里紧快获得身体上的舒适感，同时，对自已的身体又有保健作用！