有减肥瘦身愿望的人士会这样的一个问题，喝奶昔能减肥吗?有许多人并不知道，奶昔不仅仅只是具有好喝的味道，如果制作方法正确，奶昔也是非常不错的减肥饮品。
  一、枇杷减肥奶昔
  主料:枇杷、纯牛奶、冰淇淋、奇亚籽粉
  1、先将枇杷洗净，去皮去核后可以切成小块。把枇杷肉放入搅拌器。
  2、再在搅拌器中放入冰淇淋、白糖、牛奶、奇亚籽粉。
  3、插上电源，搅拌10秒钟。搅拌好后的减肥奶昔倒入杯子即可饮用了。

  二、南瓜减肥奶昔
  主料：南瓜、牛奶、蜂蜜、奇亚籽粉
  1、香甜好吃的南瓜切块后上笼蒸熟一些。放入料理机用勺子压成南瓜泥的样子，然后适量的倒入牛奶。
  2、为了让奶昔具有减肥的效果，加入奇亚籽粉10克，打开机器转动几十秒，倒入杯子里放入蜂蜜调一下口即可。

  三、菠萝减肥奶昔
  主料：菠萝、冰淇淋、鲜奶﹑冰块、奇亚籽粉
  1、买来的菠萝去皮后切粒。菠萝里放入加盐的凉白开水中浸泡。
  2、把鲜奶﹑奇亚籽粉、泡好后的菠萝粒倒进果汁机内，打碎。
  3、如果你喜欢喝凉一点的奶昔，可以在杯中放入冰块。倒入打好的奶昔。
  4、最后还可以在加一些菠萝和冰淇淋、巧克力酱，就这样子一杯具有减肥作用的菠萝奶昔完成。

 奶昔减肥的秘密就在奇亚籽粉这种营养健康食品的身上。原装进口食品奇亚籽粉具有极为丰富的膳食纤维含量。让奶昔喝进胃中具有强烈的饱足感，从而控制饮食，让你喝奶昔就可以喝出好身材。欢迎网络交流沟通！