她们比你美，关键是还比你拼命！

来看看维密天使都吃些什么~

一年一度的维密大秀于30日晚在巴黎大皇宫上演，在各种绝美的装饰打扮下，

模特们完美的高挑均匀的身材，让人感觉在这些翅膀下，真的是天使的存在……

 很多女孩可能都会羡慕嫉妒恨，凭什么她们拥有这么完美的身材，自己则是矮胖粗！

 然而，要说的是她们的身高，可能是天生的。但是人家的身材，真的是有血有泪。单单靠运动来维持身材比较难，她们同时还要——节食。节食比运动更痛苦好么！！

近日Business Insider的记者Mallory Schlossberg体验了一整天的维密超模饮食配餐，这些食物来自一家叫Sakara Life的公司，快来围观看一看。

1、早起一杯水

含玫瑰、二氧化硅和痕量矿物质，8 fl.oz （约合227 mL）

清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便的排泄，防治便秘。并且会很快被肠黏膜吸收进血液，可以有效增加血溶量，稀释血液，促进血液循环，迅速使大脑恢复清醒状态。

2、早餐百吉饼

无麸质百吉饼，含奇亚籽、大麻籽等，搭配含蔬菜的腰果奶油酱（不含乳糖）

奇亚籽作为在欧美风靡又普及的一种瘦身卓效的配餐粮食，具有高纤易饱、好脂肪、且有蛋白质的特性，食用之后再少食其他食物确实能达到减肥的目的。100克奇亚籽含有37.5克的膳食纤维，其中，泡水后膨胀并产生黏胶状物质的部份属于水溶性纤维，有助延缓血糖上升速度；而更多的是非水溶性纤维，在水中不会溶解、吸收，几乎可完整通过消化道，因此不但能增加饱足感，还有调节肠道机能的作用。

3、午餐Samosas

用卷心菜包着的萨莫萨三角饺，配含姜黄的酸辣酱，30美元。（是的，你没看错，30美元）

萨摩萨三角饺，在巴基斯坦、印尼、缅甸、以色列等多地亦甚受欢迎。传统馅料以素菜为主，包括辣味薯蓉、青豆、荽茜、洋葱等。

4、午后零食

蔬菜干，11美元。（连包零食都11美元，没办法，她们又不是凡人，是天使啊！）

也有人疑惑把蔬菜做成干后，营养会损失吗?把蔬菜做成干确实会损失一些敏感的营养素，如维生素C和部分多酚物质，但是随着水分的蒸发，蔬菜中膳食纤维、矿物质、不怕热的抗氧化成分及维生素都会被浓缩。因此，要想换个口味，把蔬菜晒成干吃其实是不错的选择。

5、傍晚加餐

蛋白质能量棒，6条29美元。有香草、抹茶和人参口味。

这个相信就不需要多介绍了吗，对于运动健身人群一点也不陌生，非常实用，及时补充。（人体每天蛋白质的需求量接近每公斤体重需0.9至1公克）

6、晚餐荞麦面沙拉

荞麦面沙拉，它含有蔬菜、葫芦瓜、香菇、各种坚果和酱汁。

荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外这些成分还具有降低血糖的功效，另含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。

7、睡前一杯水

含有小球藻和矿物质的水，4瓶16美元。

 喝完趁饿意没袭来的时候赶紧睡觉吧，明天睡醒又可以吃一个这个饼干早餐了。就这样，无尽的锻炼，各种节食，这帮模特，最后终于可以在台上绽放。

    身材or烤串，这是一个问题……

但有了奇亚籽，一切都不是问题啦！

今天少吃一块肉，明天维秘你走秀！

最后再放一波高清喷鼻血秀场图哦，快接着~