1.想控制饮食，控制体重组：奇亚籽除了饱腹感，在胃壁中形成保护膜，抑制淀粉吸收。
2. 爱美的女性：维生素E含有相当多的抗氧化自由基，延缓衰老，使皮肤弹性光泽，美丽的黑发，高含量的铁和钙，它是女性朋友必须总是摄入健康元素
3.运动员：每100g含1870kj能量，祁子种水吸收，然后缓慢释放，同时延缓碳水化合物转化为碳水化合物，加强身体，耐力，齐亚种子出生将运行阿兹台克人的主食。
4.登山者：奇亚籽像香米一样，冷水可以浸泡，五分钟吃饭，增强体力/耐力，紧急可以用作晚餐，方便增加能量。
营养成分的比较
香米：每包65克含有：卡路里248 kcal，蛋白质5g，脂肪0g，碳水化合物57g
奇亚籽：每65克含有：卡路里288千卡，蛋白13克，脂肪12克（欧米茄3），碳水化合物3克
5.素食者：Omega3必须添加脂肪酸。
6.习惯便秘：奇亚籽富含可溶性和不溶性膳食纤维，显着改善排便问题。
7.改善绝经症状：
奇亚籽欧米加3含量是鲑鱼的7倍，钙含量是牛奶的5倍
欧米伽3是一种重要的材料，用于生产前列腺素，可以帮助身体产生类似于激素的物质，
其中必须调节激素平衡，改善绝经期问题的效果，而且绝经期皮肤调理也是很大的帮助，可以使更年期的干性皮肤恢复湿润和光泽。
B.骨质疏松症是另一种更年期的严重风险，其提供比牛奶补充物更高的钙含量
这就是为什么猕猴桃在欧洲和美国被称为全向超级食物的原因。 哪种保健食品可以提供上述保健功能，此外，100％天然。