这款香蕉燕麦棒饱腹感极强，外酥里软，既解馋多吃也不怕发胖，采用香蕉做粘合剂里面还加入了燕麦片和坚果等等，燕麦片含有丰富的Ｂ族维生素、膳食纤维和矿物质，它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

做香蕉燕麦棒所需食材：

香蕉2根，即食水果燕麦片200克，坚果100克，鸡蛋1个，牛奶30克，

步骤1：准备好材料

步骤2：香蕉去皮切成小段

步骤3：用勺子或者压泥器压成泥状

步骤4：打入鸡蛋

步骤5：加入牛奶

步骤6：搅拌均匀

步骤7：加入即食水果燕麦片

步骤8：加入坚果

步骤9：搅拌均匀

步骤10：学厨8寸固底烤盘铺上油纸，把拌匀的燕麦倒入油纸上整形

步骤11：放入预热好的烤箱，上下火180度，中层烤30分钟

步骤12：烤好取出晾凉后切成条状即可

步骤13：成品图

步骤14：图二

烤箱温度和时间只供参考，大家还是以自家烤箱脾气为准。