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2018-08
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抹茶奇亚籽燕麦布丁
低脂的零食and早餐。操作简单,摇一摇丢进冰箱就可以。可以配水果当零食,也可以加燕麦做早餐。有饱腹感也不失口感~

主料

牛奶240ml 3克
40克 适量

辅料

 
适量

抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法步骤

抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解1

1. 先来做奇亚籽布丁,准备好1个梅森罐

抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解2

2. 将抹茶粉和牛奶倒入梅森罐,盖上盖子将两者摇匀。根据个人口味加糖浆调味。

抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解3

3. 加入奇亚籽,继续盖上盖子摇匀

抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解4

4. 放入冰箱冷藏过夜,或者4个小时以上,奇亚籽吸收抹茶牛奶被泡开就可以了。

抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解5

5. 泡好的奇亚籽取出,准备好综合燕麦

抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解6

6. 先将奇亚籽倒入杯子底部,看一下是这种非常浓稠的胶质状态。

抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解7

7. 然后如图,一层奇亚籽,一层燕麦铺好即可,topping随心装饰。

抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解8

8. 成品

抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解9